تبادل
لینک هوشمند
ساعت 5 تا 7 صبح:
این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.
ساعت 7 تا 9 صبح:
جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید.
افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه
میل کنندکسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین.
ساعت صرفصبحانه برای آنها،ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و
کسانی که اصلا صبحانه نمی خورندبهتر است عادت خود را
تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن
دفع نشوند.از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات
خون سازی را انجام می دهد.در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا
دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات
، با خستگی بهسر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی
شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.
نظرات شما عزیزان:
برچسب‌ها:
تاريخ : جمعه 29 شهريور 1392برچسب:اهميت خواب, | 19:7 | نویسنده : موی تای | 2 نظر
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
